CAMBIAR LOS PATRONES MENTALES PUEDE CAMBIAR TU VIDA

Secuencias de la película de Louise L. Hay - 

"El cambio de los patrones mentales"

REFLEXIÓN PARA EL FIN DE SEMANA

ESFUERZO

                                                            

Esfuerzo:

 Empleo enérgico del vigor o actividad del ánimo para conseguir algo venciendo dificultades. 

ESTRATEGIAS CLAVES:  

Perseverancia.- Capacidad de mantenerse constante en la prosecución de lo comenzado, en una actitud o en una opinión. 

Disciplina.- Acatamiento a una serie de valores sociales y personales beneficiosos. 

Laboriosidad.-  Aplicación al trabajo.

REFLEXIONA:

     Tal vez no te has dado cuenta, pero tus actividades de cada día son un catálogo de distintos esfuerzos:

1.  El primero es despertar a la hora necesaria y prepararte para acudir a la escuela. 
2. Una vez en ella prestas atención a las palabras de tu maestro y llevas a cabo lo que te indica. 
3. Regresar caminando a casa, o pasar un rato dentro de un transporte incómodo también exigen tu disposición y empeño.
4.  Una vez en la casa los desafíos continúan: completar la tarea que te dejaron, ayudar a tus padres o hermanos, ordenar tus cosas. 

En cada una de esas acciones estás demostrando tu deseo de ser mejor cada día.

ESCUCHEMOS

POESÍA: DUEÑ0 DE MIS EMOCIONES

Dueña/o de mis emociones

“Hoy, seré dueña/o de mis emociones.

Si me siento deprimida/o, cantaré.

Si me siento triste, reiré.

Si me siento enferma/o, redoblaré mi trabajo.

Si siento miedo, me lanzaré adelante.

Si me siento inferior, vestiré ropas nuevas.

Si me siento insegura/o, levantaré mi voz.

Si siento pobreza, pensaré en la riqueza futura.

Si me siento incompetente, recordaré éxitos del pasado.

Si me siento insignificante, recordaré mis metas.

Hoy, seré dueña/o de mis emociones.

Si se apodera de mí la confianza excesiva, recordaré mis fracasos.

Si me siento inclinada/o a entregarme con exceso a la buena vida, 

recordaré hambres pasadas.

Si siento complacencia, recordaré a mis competidores.

Si disfruto de momentos de grandeza, recordaré momentos de vergüenza.

Si me siento todopoderosa/o, procuraré detener el viento.

Si alcanzo grandes riquezas, recordaré una boca hambrienta.

Si me siento orgullosa/o en exceso, recordaré un momento de debilidad.

Si pienso que mi habilidad no tiene igual, contemplaré las estrellas.

En definitiva, hoy seré dueña/o de mis emociones”.

Og Mandino
http://www.inteligencia-emocional.org/poesias/#Dueño de mis emociones