sábado, 22 de febrero de 2014

DIEZ MANERAS DE SER FELIZ AVALADAS POR LA CIENCIA



Os enumero las diez maneras de ser felices, pero es interesante leer lo que dicen de cada una de ellas.

1.Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos.
2. Duerme más: serás menos susceptible ante las emociones negativas.
3. Pasa más tiempo con los amigos y la familia.
4. Sal a la calle con frecuencia.
5. Ayuda a los demás.
6. Sonríe.
7. Planea un viaje, aunque no vayas a hacerlo.
8. Medita.
9. Múdate cerca del trabajo.
10. Practica la gratitud.

(Fuente: El Confidencial)

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