lunes, 15 de diciembre de 2014

EMPATÍA/SIMPATÍA


Empatía:
  • Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro (RAE).
  • Conecta a las personas.
  • Tiene perspectiva y reconoce las emociones.
  • Se escucha para comprender.
  • Se centra en el plano emocional.
  • Se busca la conexión con la otra persona, sin necesidad de una respuesta verbal.
  • No busca la solución al problema o estado de ánimo.
  • No busca lo positivo, sino simplemente comprenderlo.
  • No busca la aprobación.
  • Requiere de un aprendizaje previo.
  • No se valora al otro, no se le juzga.
Simpatía:
  • Inclinación afectiva entre personas, generalmente espontánea y mutua(RAE).
  • Lleva a la desconexión.
  • Se escucha para responder.
  • Se centra en el plano intelectual
  • Busca la aprobación.
  • Se esfuerza en hallar algo positivo al problema.
  • Tiende a buscar una solución al problema o estado desánimo.
  • Se siente el mismo estado emocional que la otra persona, pero sin la necesidad de comprenderla.
  • Supone una valoración del otro, es decir, tiende a dar consejos.
  • Se busca una respuesta verbal, una contestación:
    • Pues a mí me pasó…
    • Al menos tú…
    • Ya verás como…
    • Seguro que…
  • Se busca la amabilidad.
  • Implica compasión.
  • Se suele quitar importancia al problema del otro.
Artículo: http://justificaturespuesta.com/como-ensenar-la-diferencia-entre-empatia-y-simpatia/

martes, 9 de diciembre de 2014

Inteligencia emocional para educar niños felices

Inteligencia emocional para educar niños felices

     No es fácil educar a un niño, lo sabemos. Nadie dispone del manual del padre o madre perfecto, del educador ideal que sabe cuándo imponer, cuando permitir y qué palabra utilizar. También sabemos que no todos los niños son iguales, que habiendo varios hermanos cada uno de ellos tiene un carácter y unas manías, pero aun así, hay algo que está claro, todos tienen las mismas necesidades: el sentirse queridos, escuchados y  atendidos para crecer en confianza.
      La necesidad de ofrecer un aprendizaje basado en las emociones, les permitirá el día de mañana poder gestionar muchas áreas de su vida con mayor efectividad, poder comunicarse mejor, reconocer emociones en las otras personas para poder respetar, para poder entender y disponer de una mejor conexión con la sociedad. Educar en el respeto, en la asertividad y en unas buenas habilidades sociales, les permitirá sin duda ir madurando con mayor autonomía.
Pero para ello, para infundir en los niños la tan necesaria Inteligencia Emocional, es necesario que también tú sepas aplicarla en el día a día con los más pequeños. Te ofrecemos unas pautas.

CLAVES PARA EDUCAR EN INTELIGENCIA EMOCIONAL


1. La necesidad de gestionar las emociones del niño
     Seguro que más de una vez te has visto en esta situación: niños que demandan las cosas llorando, que disponen de una facilidad enorme para dejar caer las lágrimas mientras su nivel de ira asciende si no le ofrecemos aquello que quieren. Rabietas que acaban estallando en golpes y gritos.
      Es imprescindible que afrontemos estas situaciones desde bien pequeños.  Las rabietas hay que ignorarlas. Les atenderemos solo cuando sus lágrimas sean sinceras, evitando reforzar comportamientos inadecuados. Una vez haya comprendido que no vamos a atender a su chantaje o a sus gritos, hablaremos con ellos. Deben aprender dónde están los límites para evitar frustraciones el día de mañana, deben saber también que la rabia, no ofrece resultados. Que solo les atenderemos cuando se dirigen a nosotros con normalidad, sin gritar y sin llorar.
2. Comunicación continúa
     Establece con el niño una comunicación abierta y sincera. Evita hablarles en voz alta o gritándoles, y hazlo con madurez. Los niños entienden muchas más cosas de las que crees, y muchos padres y madres caen en el error de dirigirse a ellos  con cierta ingenuidad, como si no comprendieran muchas cosas. La comunicación y el diálogo motivador harán que el niño madure, responde a todas sus preguntas, a sus ocurrencias y fantasías. Y más aún, despierta en todo momento la curiosidad en ellos. Hazlos crecer en confianza.
3. Aprender a reconocer emociones en los otros y en ellos mismos
      Este aspecto debemos desarrollarlo desde que son pequeños. Es esencial que fomentes la empatía en el niño desde muy temprano con preguntas como esta: ¿Cómo crees que está hoy la abuela, triste o alegre? ¿Cómo piensas que se siente ahora tu hermano después de lo que has hecho? ¿Sabes por qué está enfadado tu amigo del cole, qué puedes hacer para que se sienta mejor? Debemos, en esencia, despertar su interés emocional por las otras personas.
      Ahora bien, para reconocer la emoción en el otro, primero ha de aprender a reconocer las suyas propias. Hay muchos niños que tienden a confundir, por ejemplo, la tristeza con la rabia. Reaccionan ante la pena o el sentimiento de desconsuelo con una patada, con gritos o de un modo inadecuado. Es en estos casos cuando mayor trabajo tenemos con ellos, de ahí la importancia que establezcan una separación entre la tristeza y la rabia, y los modos en que pueden canalizarla. Nunca obvies pues con ellos un “¿cómo te sientes? ¿Por qué crees que te sientes así? ¿Qué podrías hacer para sentirte mejor?
    Llegada la adolescencia, si son capaces de hablar en voz alta de sus emociones, argumentarlas y gestionarlas, será mucho más fácil para ellos en ese momento evolutivo donde se está asentando su autoconcepto.
4. Fomenta la asertividad y sus habilidades sociales
     El niño debe ser capaz de poner en voz alta su opinión, sus necesidades y saber argumentarlas. Todo esto se consigue con un estilo de educación democrática, nunca autoritaria. Esto, como puedes ver, nos vuelve a realzar la necesidad de establecer siempre un diálogo abierto y constructivo. Como padres debemos establecer normas y límites, también prohibiciones, pero arguméntalas con ellos para que comprendan la finalidad, para que sean partícipes y se sientan involucrados.
      Si sienten que sus palabras siempre van a ser escuchadas, al igual que sus necesidades y pensamientos, confiarán más en sí mismos, se sentirán seguros, para hacer lo mismo por ejemplo, en el colegio y con sus amistades, evitando así verse dominados o controlados por los demás. Debemos fomentar su autonomía para que se sientan capaces y seguros de sí mismos, viendo siempre dónde están los límites. Respetando a los demás y reconociendo las emociones propias y ajenas.
      Todo ello les ayudará a crecer con optimismo, sintiéndose queridos para ser también felices el día de mañana. Educar es una tarea difícil, pero es una aventura que merece la pena. 
Por: Valeria Sabater
WEB:  http://lamenteesmaravillosa.com/inteligencia-emocional-para-educar-ninos-felices/

martes, 18 de noviembre de 2014

Mutkids, un juego de cartas para trabajar las emociones en familia

Mutkids, Juego de cartas sobre emociones
Mutkids es un juego de cartas con preguntas emocionales para establecer un vinculo entre padres e hijos, terapeuta-cliente, psicólogos, educadores, trabajadores sociales.., y quien quiera pasar un buen rato hablando de emociones y sentimientos.
En el juego de cartas están introducidas las 4 emociones básicas: la tristeza, la alegría, la rabia y el miedo, para que hagamos gestos y así aprendamos a diferenciar las emociones.
Los objetivos del juego son:
  • Aprender a conocerse, diferenciar las emociones básicas y exteriorizarlas.
  • Ayuda a que el niño aumente conciencia de su cuerpo y de sus sentimientos
  • Practicar la lectura ( ideal para niños que empiezan a leer)
Otro de los objetivos es que el tiempo que dediquemos a nuestros hijos sean encuentros de calidad.

¿Cómo se juega?

    Se colocan las cartas hacia abajo de manera que se vean los colores, el niño elige color, lee su pregunta y se desarrolla con ayuda de un adulto. En dirección a las agujas del reloj le toca a la siguiente persona elegir la carta y así sucesivamente.
     También se puede elegir una carta cada noche antes de ir a dormir y tratar ese tema.
    Mutkids va dirigido a madres, padres, educadores, psicólogos y terapeutas principalmente. Su precio es de 15 € y actualmente se pueden encontrar en catalán y castellano. Envía un correo a silvia@mutkids.es para más información sobre cómo conseguir un juego de Mutkids.
INFORMACIÓN: 
http://faros.hsjdbcn.org/es/recomendacion/mutkids-juego-cartas-trabajar-emociones-familia

domingo, 16 de noviembre de 2014

CONOCIENDO EL MUNDO CON OTRO SENTIDO


       La tolerancia es el cimiento más firme de la paz y la reconciliación y nunca ha tenido tanta importancia como en esta época, en la que vivimos cambios vertiginosos. Así lo resalta el Secretario General en su mensaje de este año y llama a todos a fomentarla, promoviendo la comprensión y el respeto entre todas las culturas, desde los parlamentos a los patios de recreo en las escuelas.
        La tolerancia es algo que debe aprenderse desde la infancia y que tienen que amparar los Estados, lo que contribuiría a un mundo más justo, sin violencia y sin discriminación.
        Hoy 16 de Noviembre, Día Internacional de la Tolerancia,  comparto un precioso vídeo animado sobre cómo una niña ciega ve el mundo.
FUENTE: http://ineverycrea.net/comunidad/ineverycrea/recurso/out-of-sight-precioso-corto-para-celebrar-el-dia-i/aad05966-eeef-47e5-847c-97106ede1ed2

jueves, 13 de noviembre de 2014

REFLEXIÓN DE UNA AMIGA DE FACEBOOK

     Aún a riesgo de desatar la polémica, me ha encantado esta imagen. Como siempre he dicho, no podemos hacer que el niño o la niña asocie "pensar" con un castigo, ni conseguimos nada dejándolo aislado porque no es capaz de construir un pensamiento racional (el que nosotros queremos) en solitario. Mejor si les ayudamos a pensar, a construir alternativas para la próxima vez que se encuentren en esa situación... y a los defensores de la técnica "tiempo fuera" os animo a reflexionar sobre si queremos "modificar una conducta" sobre la base de una emoción negativa. Si la conducta desaparece y la emoción no, la conducta tenderá a aparecer.


ANA PEINADO nos recomienda "Disciplina Positiva" de Jane Nelsen

domingo, 2 de noviembre de 2014

7 frases que debes decirle a tus hijos todos los días

Hay una infinidad de posibles combinaciones de palabras que podemos decirles a nuestros hijos para expresarles nuestro amor. A continuación te presento sólo algunas de las frases que me parecen de las mejores que podemos usar en nuestro hogar para estrechar los lazos familiares.
    1. "Te amo/Te quiero". No debe pasar un solo día sin que tus hijos escuchen de tu boca, y sientan con seguridad, que los amas. Vendrán días difíciles, habrá momentos en los que ellos tomen decisiones que tal vez no sean las mejores. Asegúrate de que sepan con toda certeza que, sin importar lo que les pase o su forma de ser, nunca dejarás de amarlos.
    2. "Me haces muy feliz". Esto no puede ser más cierto. Para cada madre o padre no hay verdad más acertada. Los hijos son una fuente inagotable de felicidad y amor. Es importante que ellos sepan esto. No esperes al día de graduación o su boda para decírselo: simplemente hazlo hoy mismo.
    3. "Eres muy especial". Es de extrema importancia que los niños entiendan desde una corta edad que son diferentes y que esto los hace únicos y especiales. Además, todos queremos sobresalir de alguna manera. Ponte la meta de decirles a diario que para ti ellos son incomparables y lo más especial que te ha pasado en la vida.
    4. "Me gusta mucho cuando tú…" Toda persona disfruta de saber que lo que hace agrada a otros. En especial tus hijos, que piensan que eres la persona más interesante, inteligente y la persona que más aman. Señala cualquier detalle positivo en su comportamiento, su carácter, su bondad, sus talentos, sus divertidas ideas o su desempeño en la escuela.
    5. "Todos los días doy gracias por ti". Si tienes alguna afiliación religiosa o si estás acostumbrado a orar o rezar en tu hogar, ora junto con tus hijos y deja que escuchen de tu boca que das gracias a Dios por tenerlos en tu vida y que deseas su bienestar. También ora por su bienestar, especialmente cuando tienen dificultades.
    6. "Creo en ti/Confío en ti". Nuestros pequeños pueden crecer sintiéndose inseguros si no saben que tenemos confianza y que creemos en ellos. Podemos aprovechar momentos en familia, ocurrencias como en el momento de tomar una decisión adecuada para su edad, decirles que confiamos en ellos y respetar su decisión.
    7. "Eres capaz/Yo sé que tú puedes". Los niños pueden sentirse desanimados fácilmente cuando al intentar hacer algo no resulta como lo esperaban después de solo una o dos pruebas. Debemos alentarlos para que sigan intentado y expresarles que sabemos que ellos son capaces de realizar la tarea. Si necesitan más información, más práctica o más explicaciones para que la entiendan completamente, hagamos lo necesario (muéstrales un tutorial en video, hazles una demostración o cuéntales experiencias personales tuyas de aprendizaje), pero siempre deben de saber que ellos tienen la capacidad de hacerlo.
    Recuerda que tus hijos son una bendición, un milagro, una luz en tu vida que ilumina cada día, haz que ellos lo sientan y lo sepan también. Cada día.
  • Fuente: http://familias.com/7-frases-que-debes-decirle-a-tus-hijos-todos-los-dias

sábado, 25 de octubre de 2014

12 cuentos para trabajar la Educación Emocional


      Educar la inteligencia emocional de nuestros alumnos se ha convertido en una tarea necesaria en el ámbito educativo, trabajando la educación emocional ayudamos a nuestros alumnos a ser pacientes, participativos, empáticos, aprendiendo a reconocer y regular sus propias emociones.

       Los objetivos que se intentan conseguir con el trabajo sobre educación emocional en el aula, son los siguientes:
-Favorecer el desarrollo de la confianza básica como sustento para la formación de la persona.
-Construir una actitud empática como base de la solidaridad.
-Sentir placer con las demostraciones de las propias emociones y sentimientos.
-Afianzar el desarrollo del lenguaje.
-Desarrollar conceptos matemáticos.
-Adquirir vocabulario emocional.
-Identificar de las propias emociones y sentimientos.
-Reconocer los sentimientos y emociones de los demás.
         Los cuentos están diseñados para facilitar el dialogo con los niños y niñas sobre temas educativos que es importante tratar preventivamente ya desde la infancia. El cuento, es un marco de juego que se adapta al lenguaje y la manera de pensar de los niños.

         Te ofrecemos un recopilatorio de los mejores cuentos para que puedas trabajar la educación emocional en el aula el próximo curso escolar. ¡Emociónate!

Educación Infantil: 0 a 6 años.
1. El Pez Arcoiris
    Arcoiris es el pez más hermoso del océano, con sus preciosas escamas de mil colores. Pero a pesar de su belleza se siente muy solo. ¿Por qué los demás peces no quieren jugar con él? Un libro bellamente ilustrado que nos enseña la importancia de saber compartir.


¿Qué haces cuando tu alumno se enfada? 
Los niños necesitan saber que el enfado es un sentimiento normal, siempre que no se haga daño a nadie y Elena Ballesteros nos presenta el cuento Cuando estoy enfadado  que nos ayudará a gestionar el enfado en el aula. 
 3. Miedo


Cuento con el que podremos trabajar las emociones: alegría, enfado, miedo y tristeza.

Educación Primaria: 6 a 12 años
1. Un beso antes de desayunar. Raquel Díaz Reguera
Cada mañana, una madre da un beso de despedida a su hija antes de irse a trabajar. Pero un día ese beso, revoltoso, sale por ahí y lo cambia todo: una vecina refunfuñona comienza a sonreír, los pájaros se llenan de colores y los árboles de frutos. Una historia con la que se podrá trabajar el mundo emotivo de los niños, la ternura y la capacidad para dar y recibir cariño.



Proyecto de cuento musical para trabajar en el segundo ciclo de Ed. Primaria la relación entre la música y las emociones, la importancia de saber identificarlas y gestionarlas, e incidir especialmente en dos de ellas, el autoconocimiento y la autoestima.

3La Flor Más Grande del Mundo
En un mundo en donde prevalece el egoismo, la falta de solidaridad, de amor a la vida en cualquiera de sus formas, el cuento destaca los valores esenciales, y lo que tienen de gigantes los pequeños actos solidarios, aquello que nos hace verdaderamente grandes. Pero además, el viaje que hace el niño puede intepretarse como un viaje interno en donde éste busca dentro suyo aquello que le ayudará a crecer y a darle un sentido a su vida, y su infancia será siempre aquel lugar para reencontrarse con lo mejor de sí.

José Saramago


¿Conoces tus emociones? Este es el vídeo del cuento "El monstruo de colores", ideal para trabajar las emociones en el aula.

Educación Secundaria: 12 a 18 años
1. Paroles en l air (Palabras en el aire) Sylvain Vincendeau


2. Abrazos
Corto Abrazos. Para cambiar el mundo, empecemos por nosotros mismos.
3. El Arbol Umdoni
En el corazón de Sudáfrica, Nandi y su hija Mbali viven solas y trabajan muy duro en los campos. Un día, su rutina se verá interrumpida por algo que les cambiará la vida para siempre...

Esta es una de las historias favoritas de Nelson Mandela.

Te animamos a visitar las siguientes entradas relacionadas con Educación Emocional:
FUENTE: TONI TOLEDANO
WEB: http://ineverycrea.net/comunidad/ineverycrea/recurso/12-cuentos-para-trabajar-la-educacion-emocional-el/b9f5ecb8-86fd-49b6-8c15-9e918258f473

miércoles, 22 de octubre de 2014

EMOCIONES Y DEPORTE

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El deporte es una de las actividades que más fomenta la Inteligencia emocional en los niños.
Este les enseña a disfrutar del cuerpo, del movimiento, de sus posibilidades motrices y corporales. Les motivaa seguir mejorando las propias capacidades motrices. Les hace querer esforzarse, querer hacerlo un poquito mejor.
Pero, nosotros, ¿los adultos cómo podemos ayudarles a tomar consciencia de todo esto?, ¿cómo podemos ayudarles en su autoconciencia emocional?
Una de las técnica que podemos emplear es la de “el espejo emocional”, pues exteriorizamos las emociones mediante cambios corporales. El niño – a través de sus expresiones faciales; las posturas de su cuerpo; y su tono, volumen y ritmo de voz – transmite sus emociones de disfrute o de desagrado.
Nuestra ayuda consistirá en verbalizar estas expresiones y emociones, como si fuéramos su espejo:
“Estás muy sonriente, te ha gustado ¿verdad?”
“Hablas con alegría de lo que hoy has hecho en baloncesto. Te hecho sentir bien, ¿verdad?”
Es importante observar cuando estas expresiones corporales y faciales nos muestran emociones desagradables y, por tanto, el niño no está disfrutando con ese deporte. De nuevo usaremos la técnica del espejo emocional para ayudarle en la autoconciencia.
El deporte estimula la producción de endorfinas. Las endorfinas, concreta la Dra. Ramos – pediatra y colaboradora habitual de Edúkame-, son unas pequeñas proteínas que se producen en la glándula hipófisis. Son parecidas a los opiodes exógenos, como la morfina, y por tanto tienen efectos analgésicos y sedantes.
EJEMPLO DE LOS MATERIALES DEL CUADERNO 
fichas para colorear  deporte y emociones Edukame_Page_01

martes, 21 de octubre de 2014

FOMENTAR LA CREATIVIDAD

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       Las mentes jóvenes están llenas de imaginación y preguntas, y nosotros como responsables de su educación y desarrollo podemos trabajar para fomentar la curiosidad natural que en la mayoría de las ocasiones conduce a nuevas experiencias de aprendizaje.
       os traemos algunas maneras sencillas de fomentar y desarrollar la curiosidad de niños y niñas:
1. Estar en el momento: Es crucial en todas las situaciones de aprendizaje centrar toda nuestra atención a lo que nuestros hijos e hijas hacen. En esos momentos debemos dejar a un lado lo que nos ocupe y poner toda la atención en lo que nos estén contando. Es muy importante el establecer el contacto visual, para hacerles comprender que en ese momento disponen de toda nuestra atención y que nos interesa lo que están haciendo o diciendo. Además una manera estupenda de motivarles a seguir indagando y aprendiendo sería el hacerles preguntas que le estimulen a pensar sobre el tema que estén tratando, añadirles detalles y hacerles ver que estamos interesados en lo que hacen.
2. Fomentar el juego: El simple hecho de poner un lápiz en las manos de sus hijos e hijas puede abrir las compuertas a la curiosidad y la imaginación. Los dibujos a color, usar pinturas de dedo, construir edificios y ciudades imaginarias con bloques, construir una tienda de campaña en el salón e imaginar que están de campamento!!
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3. Darles nuevas experiencias: Nuestro entorno está lleno de sitios que pueden nutrir y fomentar la imaginación. Parques con animales, canteras de piedra, museos, jardines, zoológicos e incluso festivales, todos ofrecen oportunidades para la curiosidad y un nuevo aprendizaje.
4. Darles herramientas: ¿Alguna vez puso en destornillador de juguete en la mano de un/a niño/a? Su primer instinto será ver cómo pueden utilizar su nuevo juguete. Suministrando a nuestras pequeñas y pequeños inventores sencillas herramientas (por supuesto que sean seguras) e incluso libros ilustrados sobre cómo funciona las cosas, estimularemos de una manera sencilla y divertida su curiosidad natural.
5. Predicar con el ejemplo: ¿Eres una persona curiosa? ¿Le gusta aprender cosas nuevas? ¿Le fascina descubrir cómo funcionan las cosas y por qué? Si es así probablemente sus hijos/as reproducirán sus mismos patrones de comportamiento, copiando el entusiasmo que usted pone en las cosas.
niño fotografo6. Anímele a tener hobbies: Las aficiones benefician a los niños y niñas de muchas maneras. Les brindan la oportunidad de expresarse, y les permite descubrirse a sí mismos y mejorar su autoestima. Por ejemplo, aquellos que coleccionan piedras, pronto comienzan a preguntarse cómo se forman estas, cuáles son los diferentes tipos y sus composiciones, cómo se llaman…
Al igual que un copo de nieve o una huella dactilar, cada niño/a es único y especial. Cada uno tiene su manera única de pensar y una forma distinta de activar su curiosidad. Debemos tomarnos el tiempo necesario para ofrecer a nuestros jóvenes las herramientas, cultura, experiencias y opciones para ayudar a sus mentes a crecer y desarrollarse.
ARTÍCULO: http://alternativapsicologiablog.wordpress.com/2014/10/21/6-formas-de-fomentar-la-creatividad/